“Tutti, intimamente, possediamo gli strumenti necessari per raggiungere la serenità, quella di vivere la vita che desideriamo. Conoscere noi stessi attraverso l’ascolto è il primo passo verso il nostro benessere"
Un caro benvenuto. Sono la Dott.ssa Nicoletta Premoselli e mi occupo di counseling psicologico individuale e di coppia, di psicologia perinatale, psicologia positiva e mindfulness a Milano. Sono inoltre psicoterapeuta ad indirizzo psicoanalitico lacaniano in formazione. Iscritta alla Federazione Mindfulness Italia con il numero 1383.
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Parliamo insieme di come posso aiutarti a vivere una vita focalizzata su ciò che conta per te.
La psicologia non è solo la mia professione, è una passione che nasce da lontano e che coltivo con cura e attenzione attraverso i miei percorsi professionali di specializzazione e di interesse multidisciplinare che vanno oltre l’obbligo di formazione continua e sono fortemente spinti dall’esigenza di rispondere ai bisogni dell’uomo contemporaneo, con gli strumenti di cui oggi disponiamo.
Nella vita non è raro trovarsi ad affrontare limiti, fragilità, contraddizioni e dinamiche disfunzionali che non sempre si è in grado di gestire da soli. Con il mio lavoro, aiuto le persone che hanno compreso l’importanza di saper chiedere aiuto nei momenti di difficoltà, riconoscendo e rispondendo alla loro necessità di supporto e di guida verso una ritrovata serenità.
Chiedere aiuto e supporto non è una sconfitta, ma una opportunità. Nella mia vita, a stretto contatto con le dinamiche individuali e di gruppo, ho potuto approfondire giorno dopo giorno l’importanza del non trascurare questa opportunità, essenziale per sciogliere certi nodi che sembrano radicarsi a fondo generando sofferenza: il senso di impotenza nel quotidiano, il senso di isolamento che sfocia nel sentirsi inadeguati, la perdita della percezione positiva di se stessi, del proprio valore, del proprio vissuto.
Attraverso il counseling psicologico, guido le persone nell’identificare gli obiettivi intimi e personali e le potenziali soluzioni ai problemi che possono causare i nodi interiori limitanti al percorso verso la serenità. Aiuto le persone a migliorare le proprie capacità di comunicazione verso l’esterno e all’interno della relazione, a rafforzare la propria autostima, a scoprire, riconoscere e promuovere le proprie risorse latenti che diventano un formidabile strumento per il cambiamento positivo, non solo del proprio comportamento, ma anche della propria stabilità mentale.
Il mio approccio è fortemente influenzato dalla psicologia positiva di Martin Seligman che si focalizza sul ruolo preventivo e curativo delle risorse e delle potenzialità dell’individuo. Ho constatato, sia nei miei vissuti personali, che nei percorsi di sostegno terapeutico, quanto alla radice di malesseri esistenziali si nasconda quella che Martin Seligman definisce “Impotenza appresa” che ci porta ad essere talmente abituati all’idea di “non essere capaci”, da rinunciare ad affrontare le situazioni della vita, anche quelle piacevoli. Gli stati depressivi spesso sono fortemente annodati al pensiero pessimistico di un sé fallimentare e rinunciatario.
Il mio lavoro è focalizzato sull’andare a stimolare e risvegliare la capacità di provare e riconoscere emozioni positive, spronare ad attivarsi verso il raggiungimento di obiettivi positivi e riuscire a trovare la giusta distanza nelle relazioni (di vicinanza o di lontananza) affinché si riescano a vivere con serenità. Quando si risvegliano talenti, passioni, abilità e ci si orienta verso il migior risultato possibile nonostante tutto, si ha inevitabilmente una percezione di autoefficacia. Questo ha uno straordinario riverbero sui tratti di personalità e sulla salute mentale.
Riconosco l’importanza della psicologia positiva quale strumento concreto di aiuto per spostare le proprie energie dall’obiettivo di “non star male” a quello importante e decisivo di “star bene”. Coltivare il benessere quale forma di strumento terapeutico, significa per me portare le persone a dare una lettura funzionale e potenziante agli eventi, coltivare il pensiero positivo a cui poi far seguire l’azione verso atteggiamenti sani e costruttivi.
Dott.ssa Nicoletta Premoselli, Psicologa a Milano, formata in counseling psicologico Rogersiano e psicologia perinatale. Psicoterapeuta a indirizzo psicoanalitico lacaniano in formazione.
All’inizio del percorso di studi, la mia idea di psicologia era totalmente incentrata sulla clinica ad orientamento psicoanalitico freudiano, fino all' incontro con la psicobiologia, che ha acceso la mia attuale grande passione per le neuroscienze. Ho dovuto così cercare di far convivere il primo grande amore, mai sopito, per la psicoanalisi freudiana, con la passione più recente per le neuroscienze, coltivandole di pari passo e armonizzandole.
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